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- [답변] 운동과 피부의 상관관계가 궁금해요.
- I 작성자 :예인피부과 I 작성일:2002-09-27 I 날짜:74
- 안녕하세요
3년 동안 꾸준히 운동을 지속하기란 쉽지 않은일인데
정말이지 활기차고 건강한 생활을 하시나 봅니다.
운동 후 모공도 넓어 보이고 피부톤 또한 균일하지 못해 걱정이라셨지요?
운동을 하게 되면 심박수가 빨라지고 이에 따라 혈액 공급량이 늘어나게 됩니다.
순간적으로 혈류량이 증가 하면서 말씀하신 것 처럼
일시적으로 피부가 울긋 불긋 해 보이는것이 아닌가 싶습니다.
또한 운동으로 인하여 체온이 상승하게 되는데요
온도가 높아질수록 피지의 배출도 많아지고
땀과 함께 노폐물의 배출도 일어나게 됩니다.
그런 이유에서 일시적으로 모공이 넓어 보일 수 있습니다.
하지만 운동 후 노폐물들을 빨리 씻어 내지 않는다면
오히려 피부에 좋지 않은 영향을 끼치므로
운동 후 땀을 흘린 후에는 가급적 빠른 시간 안에 샤워 하시는게 좋습니다.
보습제를 사용하여 수분을 보호해 주시고
바깥에서 하는 운동일 경우 자외선 차단은 필수겠지요.
세월이 흘러 나이가 들고 노화가 진행 되는것은
어느 누구도 거스를수 없는 자연스러운 현상입니다.
피부에 잡티가 생겨나고 수분이 부족하여 잔주름이 생긴다고 해서
이것이 노화에 따른것이 아닌가 하여 우울해 하시고 염려 하시기 보다는
자외선 차단제의 사용이나 기능성 제품으로 예방에 힘쓰시는것이 좋겠습니다.
도움이 되었는지요?
가을 바람이 선선 합니다.
일교차로 감기 고생하시는 분들 많으신데요
얇은 겉옷이라도 챙겨 외출 하세요
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