안녕하세요
여드름에 좋은 음식과 좋지 않은 음식에 대해 궁금하시다고요?
결론부터 말하자면 음식과 여드름은 직접적이고
밀접한 관계가 있는 것은 아닙니다.
같은 음식을 먹는 사람이 모두
여드름이 생기거나 악화가 되지는 않습니다.
여드름에 피해야 하는 것은 알콜입니다.
음주는 여드름 뿐아니라 모든 질환을 일시적으로 악화시킬 수 있으며
염증을 일으킬 수 있으므로 피하시는 것이 좋으며
흡연 역시 피부세포로 가는 말초 혈관의 흐름을 저하시켜
여드름치료에 방해가 될 수 있습니다.
여드름은 케로티노이드가 풍부한 녹황색 채소(당근, 시금치, 고추등)를
충분하게 드시는 것이 좋습니다.
케로티노이드는 비타민A전구체로서 비타민A는 피부세포의 재생을 촉진하는데
도움이 되는 영양소입니다.
도움이 되셨는지요?
창가에 떨어지는 빗방울 소리가 기분 좋습니다.
오늘도 상쾌한 하루 되세요
* 예인무료상담 080-706-7575
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