안녕하세요
건강을 위해 수영을 하시는데 궁금하신것이 있으시다고요?
수영후 굳이 사우나를 하실 필요는 없습니다.
맑은 물로 충분히 헹구어 내시고 보습을 위해
보습제를 충분히 발라주시는 것이 좋습니다.
지나치게 높은 온도는 혈관을 확장 시켜 피부를 붉게 할 수 있으므로
삼가는 것이 좋습니다.
미지근한 물을 사용하시고 자극이 되는 화장품 사용을 피하세요
지나친 난방과 뜨거운 물 역시 좋지 않습니다.
진정성분이 있는 보습제를 차게 하여 사용하시는 것이 좋으며
냉찜질도 도움이 될 수 있습니다.
가을 바람이 많이 차가워졌습니다.
건강 조심하시고 오늘도 멋진 하루 되세요
*예인무료상담 080-706-7575
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