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잠이랑 피부의 관계

드림

2002-11-25

117

하루에 잠은 7~8시간 자는게 가장 좋다고 하지요?

근데 제가 공부때문에 하루에 2~3 시간밖에 못자는데

부족한 수면은 여드름등 피부가 거칠어지고 상태가

악화되고 나빠지나요? 그리고 각질이 자꾸 일어나고

건조한데.... 하루에 6 시간만 자면 건강에 아무 이상

이 없다고 하는데 그럼 하루에 6 시간만 자면 피부에도

아무 악영향이 없나요????

그리고 평소보다 물을 두배로 많이 먹으면서 수분을

많이 섭취하면 피부가 좋아지나요? 고와지나요?


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