안녕하세요
운동은 신체적, 정신적 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라
실제로 호르몬과 관계하여 피부 건강에도 영향을 끼칩니다.
사우나에서 흘리는 땀과는 달리 운동시 흘리는 땀은
신체의 각종 노폐물과 중금속과 같은 독소등을 바깥으로 배출시켜 매우 유익한데요,
노폐물이 바깥으로 배출되는 만큼
운동 후에는 맑은 물로 속히 헹궈내는것이 무엇보다 중요합니다.
얼굴 부분이 유난히 붉다면 차갑게 진정 시켜주는것도 도움이 되고요..
답변이 되었는지요?
지루한 장마도 끝인가봅니다.
오늘도 즐거운 하루 되세요
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